2011/3/29 14:48:00 浏览：1215 来源：佛山家教网
误区一：小道消息，误导孩子
孩子比家长更清楚自己的底细，这时候，家长应避免把自己的没有把握当成真实的信息强加给孩子。因为在高考这样的事情里，家长只是通过孩子了解事情的发展，真实的情况没有孩子清楚。孩子是当事人，更清楚自己的水平，自己的竞争力，比家长更能掌握信息。这个时候，家长要相信孩子的判断，否则只会适得其反。家长这时要做的是接受自己的不安，清楚这是很正常的，也不要怪自己怎么无法做到用平常心对待，其实别的父母也会这样的，因为当一个人对至关重要的事情把握不住的时候就会焦虑。
误区二：放弃自己，高考全陪
有不少父母自作主张为孩子建立一个“肃静”、“回避”的“刑堂”，甚至为了高考让整个家庭都变样，如果家庭生活中除了考试就没有别的东西，这就会增加孩子的心理压力。因为这在提醒孩子：我们现在整个家庭将发生大事情，这样做对孩子是没有帮助的。其实高考是用孩子的能力来解决问题的，所以要按照孩子做事的习惯。父母只是配合而已，而不是用父母认为好的方式强加给孩子。我们可以问孩子，家人需要怎么配合他面对这次考试，与他商量，并让孩子告诉父母需要做什么，这是比较好的。如果孩子同意，父母甚至可以与孩子分享生活中的乐趣。这样父母也轻松，知道需要做什么，不需要做什么，而不是每天害怕做错什么。
误区三：过分紧张，影响孩子
家长的心情容易影响孩子。心理学告诉我们，人与人的关系就像一个系统，是会互相影响的，特别是情绪是会传递的，如果我很生气对你，你就很难用好心情对我；如果一个人跟一个每天都紧张兮兮的人在一起，这个人也会变得紧张的。所以，如果一个考生生活在一个上下都很紧张的家庭，想保持平静的心态几乎不可能。反过来如果一个考生生活在一个轻松的家庭，心情也慢慢会被带动的。总之一个家庭表现出什么样的氛围，家里的小孩也慢慢拥有与这种氛围相对应的心态。所以家长如果要想让孩子不那么紧张，首先要把自己总提到喉咙口的心放回去，否则只能事与愿违。
误区四：不重引导，横加指责
在孩子出现慌张的时候，家长要表现出一切在意料中的态度，往往这样对于快速缓解孩子的焦虑有帮助：1、告诉孩子，一般人这个时候碰到这样的事也会出现焦虑。或者说现在学习紧张，出现一些意料不到的事情是很正常的。2、告诉孩子，家长自己高考前，也发生过意外，但后来发现也没有什么问题。家长在这个时候千万要表现出冷静，因为这个时候孩子是最需要家人的力量来支持的。这样孩子的情绪就会回到正常轨道中来。
恐“高”症防治小贴士
1、父母不要表现出与平时不同的过度的关注；
2、不要改变饮食习惯，以免肠胃不适影响情绪及考场发挥；
3、不要打破平时的作息规律，以免考试当天迟到增加焦虑或早醒导致睡眠不足；
4、文具不要换新的，穿平时的衣服；
5、考生要提前亲自考察考场及到达路线，避免迟到；
6、家长不要全程陪同，以免加重考生的心理负担；
7、单科考试结束家长不要详细过问考试情况，考生自己也不要多想，不跟同学对答案；
8、因考试时间较长，进考场之前不要大量饮水及吃零食，以免中途去厕所影响答题。
专家提示
据我国高考心理研究第一人、著名心理学家、博士生导师、中国科学院心理研究所研究员王极盛教授在对来自清华北大的72位高考状元的调查研究后认为，考前心态和考场心态的好坏，成绩可以相差±60分！
